999策略手机论坛网址とキャベツの
アンチョビグリル
- カロリー：
- 417kcal
- 食塩相当量：
- 2.0g
- 調理時間：
- 20分
材料(2人前)
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8枚
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1/6個
にんにく
1/2かけ
オリーブ油
大さじ3
アンチョビフィレ
3枚
作り方
- にんにくはスライス、アンチョビは細かく刻み、オリーブ油と混ぜておく。
- 999策略手机论坛网址はラップをかけて600wのレンジで3分加熱する。
- キャベツの葉の間に999策略手机论坛网址を挟み込む。
- 1をふりかけ、220℃のオーブンで10分焼く。
