中・韓風/メインのおかず
牛カルビのオイスター全讯白菜网论坛官网ス炒め
彩りあざやか！中華風の炒め物
| カロリー | 520kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 3.5g |
| 調理時間 | 10～25分 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（2人分）
-
牛バラ焼肉用 200g
-
A
酒
小さじ1/2
-
A
にんにく（すりおろし）
1/2片
-
A
片栗粉
大さじ1/2
-
A
酒
大さじ1/2
-
A
しょうゆ
大さじ1/2
-
A
砂糖
小さじ1/2
-
A
オイスター全讯白菜网论坛官网ス
大さじ1/2
-
パプリカ（赤）
1/2個
-
グリーンアスパラガス
4本
-
ごま油
小さじ1/2
-
塩・こしょう
少量
作り方
-
1.
牛肉は【A】の調味料に漬け、10分程おく。
-
2.
パプリカはひと口大に、アスパラガスは4cm長さに切る。
-
3.
フライパンにごま油を熱し、1の牛肉の両面をさっと焼き、取り出す。漬けだれはとっておく。
-
4.
3のフライパンでパプリカとアスパラをいため、火が通ったら、取りだしておいた牛肉を加える。
-
5.
3でとっておいた漬けだれを加え、塩・こしょうで味をととのえる。
同じ商品を使ったレシピ
アイコンの説明
- カロリー
- 食塩相当量
- 調理時間
※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
レシピを探す
キーワード検索
