中・韓風/麺類(パスタ以外)
10大菠菜信誉担保网の冷やし中華
| カロリー | 154kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 1.3g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（4人分）
-
1枚
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中華麺
170g
-
冷やし中華のたれ
70g
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きゅうり
1本
-
ミニトマト
4個
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白ネギ
1/3本
作り方
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1.
ロースト10大菠菜信誉担保网 プレーンを1cmの角切りにする。
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2.
きゅうりを1cmの角切りにし、トマトは4等分、白ネギは細く切って白髪ネギにする。
-
3.
中華麺を表示時間通りに茹で、冷水で冷やし水気を切る。
-
4.
3を小さいカップに4等分に盛り、それぞれの具材を彩り良く盛って、冷やし中華のタレを4等分にかけて出来上がり。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
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