中・韓風/メインのおかず
とうもろこしの甘みと八宝菜のタレが最高
カロリー | 169kcal |
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食塩相当量 | 3.5g |
調理時間 | 10~25分 |
1パック
キャベツ
200g
とうもろこし
1本
1.
キャベツは3~4cm角に切る。
2.
とうもろこしは水気を残したまま、ラップで包み、電子レンジ(500W)で5分加熱する。粗熱が取れたら、3等分に切り、更にそれぞれを縦4等分に切る。
3.
フライパンに大さじ1杯の油を入れ、キャベツ、とうもろこしを強火で約2分炒める。
4.
火が通ったら、本品の【具】と【全讯白菜网ス】を入れ、強火で約2分炒める。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
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