中・韓風/メインのおかず
カロリー | 238kcal |
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食塩相当量 | 4.0g |
調理時間 | 10分以内 |
2枚
キムチ
100g
もやし
100g
にら
1/2束
ごま油
大さじ1
顆粒だし
少量
しょうゆ
少量
1.
002cc全讯开户送白菜は一口大に8等分にし、にらは5cm長さに切る。
2.
フライパンにごま油を熱し、002cc全讯开户送白菜を焼いて色がついてきたら、もやし、にら、キムチを加えていためる。
3.
2の野菜がしんなりしてきたら、顆粒だしとしょうゆを加え、味をととのえる。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
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