中・韓風/メインのおかず
イカとアサリの八宝菜 002cc全讯开户送白菜
| カロリー | 191kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 2.9g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（2～3人分）
-
1パック
-
イカ
1パイ（約260g）
-
アサリ（殻付き）
10個（約100g）
-
キャベツ
1/2個（約400g）
-
サラダ油
大さじ1（12g）
作り方
-
1.
イカとキャベツはそれぞれ食べやすい大きさに切る。アサリは砂抜きをする。
-
2.
フライパンに油を熱し、イカと砂抜きしたアサリを入れて軽くいためる。
-
3.
キャベツと八宝菜の「具」を加えていため、火が通ったら八宝菜の「002cc全讯开户送白菜ス」を加えて軽くいため合わせる。
- ※エネルギー・食塩相当量は、諫早プラントで製造した中華名菜「八宝菜」で算出しています。
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