中・韓風/サブのおかず
カロリー | 246kcal |
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食塩相当量 | 2.3g |
調理時間 | 10~25分 |
1パック
A
薄力粉
50g
A
強力粉
50g
A
ベーキングパウダー
1g
A
塩
適量
A
水
60ml
A
打ち粉
適量
玉ねぎ
1個
ナス
1/2本
スライスチーズ(とろけるチーズ)
100g
万能ねぎ(小口切り)
1本
サラダ油
小さじ1
1.
ピザ生地を作る。【A】の材料をボールに入れ手につかなくなる程度まで生地をこねる。
2.
生地をのばす(適度に打ち粉をすると生地が伸ばしやすい)。生地の大きさは直径約23cm厚さは約2mm程。
3.
薄く丸く平らに成形し、フライパンにのせ弱い中火で片面を約2分程加熱し、両面焼く。
4.
玉ねぎを薄切りにし、茄子は薄めの輪切りにする。フライパンに小さじ1のサラダ油とエビチリの「具」を入れ中火で2分炒め、茄子と玉ねぎを加え更に中火で2~3分炒める。
5.
火が通ったらエビチリの「002cc白菜资讯ス」を加え強火で30秒ほど炒め、ピザ生地の上にチーズを敷き、その上に炒めたエビチリをのせる。
6.
フライパンに4を入れふたをして、弱めの中火で約3分程焼いてチーズが溶けたら万能ねぎをかける。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
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