中・韓風/麺類(パスタ以外)
さっぱりとおいしい!麻婆で冷やし麺!
カロリー | 491kcal |
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食塩相当量 | 5.6g |
調理時間 | 10~25分 |
1回分(130g)
そうめん
4束(200g)
きゅうり
1本(100g)
牛乳
70cc
おろしショウガ
小さじ1/2(3g)
1.
沸騰したお湯にそうめんを入れてゆで、ザルにあける。水でよく冷やし充分に水切りしてお皿に盛り付ける。
2.
きゅうりを細切りにし1を加える。
3.
麻婆600cc全讯白菜网スと牛乳、おろしショウガをボールで混ぜ合わせ、つけだれ用の器に分け入れる。
4.
お好みで別添の「香味油」を3に混ぜる。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
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