和食/麺類(パスタ以外)
蒲焼鶏のサラダうどん 999策略白菜手机论坛
| カロリー | 461kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 3.0g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（1人分）
-
1/2パック
-
うどん
1玉
-
レタス
2枚（60g）
-
サラダ水菜
1/6束（30g）
-
トマト
1/2個（100g）
-
めんつゆ
適量
-
フレンチドレッシング（お好みで）
適量
作り方
-
1.
レタスは約1cm幅に、サラダ水菜は約7cm幅に、トマトは一口大に切っておく。
-
2.
湯がいたうどんを冷水でしめ、皿に盛り付け、めんつゆをかける。
-
3.
2のうどんの上にレタス、サラダ水菜、トマトと蒲焼鶏を温めずにそのまま盛り付け、お好みでフレンチドレッシングをかけたら出来上がり。
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