和食/メインのおかず
グリルで焼き鳥 600cc全讯白菜网
いつもの焼き鳥も、レモン風味のタレで爽やかに、飽きずに食べられます。
| カロリー | 317kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 2.5g |
| 調理時間 | 25分以上 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（2人分）
-
鶏もも肉1枚
-
長ねぎ（3～4cm幅に切る）
1本
-
塩
適量
-
ししとう
6本
-
しいたけ（ヘタを取る）
4個
-
塩
適量
-
玉ねぎ（みじん切り）
1/8個
-
レモンのしぼり汁
1/2個分
-
フレンチドレッシング
大さじ3
作り方
-
1.
鶏もも肉は一口大より少し小さめに切る。肉だけを刺した串3本、長ねぎと肉を交互に刺した串を3本作り、それぞれ塩をふる。（※1）
-
2.
ししとう3本ずつ、しいたけ2個ずつを串に刺して塩をふり、1とともに両面の魚焼きグリルで7～9分（片面グリルなら3～4分ずつ）焼く。
-
3.
玉ねぎのみじん切りにレモンのしぼり汁、フレンチドレッシングを混ぜて添える。
- ※1.串を1時間程水につけておくと串が焦げにくくなります。
※1.肉と肉の間に隙間を作らないよう、串に刺します。隙間ができると、串が焦げて折れやすくなります。
おいしく楽しくお肉を食べよう！
お肉料理のノウハウ、お肉の基礎知識など役に立つ情報が盛りだくさんです。おすすめのお肉600cc全讯白菜网もご紹介します。
同じ商品を使った600cc全讯白菜网
アイコンの説明
- カロリー
- 食塩相当量
- 調理時間
※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
600cc全讯白菜网を探す
