和食/メインのおかず
からあげ（桜姫cm 菠菜信誉导航网）
衣にイタリアンパセリとレモンの絞り汁を加える一工夫で、さわやかな味に大変身☆
| カロリー | 308kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 0.7g |
| 調理時間 | 10～25分 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（2人分）
-
鶏もも肉1枚
-
塩・こしょう
適量
-
A
卵
1/2個
-
A
レモンの絞り汁
1/4個分
-
A
イタリアンパセリ（みじん切り）
小さじ1
-
小麦粉
大さじ3
-
揚げ油
適量
-
ベビーリーフ
適量
-
パプリカ（細切り）
適量
-
ラディッシュ（薄くスライス）
適量
-
紫玉ねぎ
適量
-
レモン（くし切り）
1/2個
作り方
-
1.
鶏もも肉を大きめの一口大に切り、塩、こしょうをふる。
-
2.
【A】を混ぜ合わせ、1を30分程度漬ける。
-
3.
2に小麦粉をまぶし、180度の油で4分程度揚げる。
-
4.
お皿にベビーリーフ・パプリカ・ラディッシュ・紫玉ねぎ・レモンなどお好みの野菜を添えて、3を盛る。野菜には、お好みでドレッシングをかける
- ※付け合わせはお好みの野菜をお使いください。
※栄養価は「からあげ」のみの値です。
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