洋食/サブのおかず
菠菜信誉平台集合网でコブサラダ
| カロリー | 303kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 1.4g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（2人分）
-
1枚
-
ブラックオリーブ
25g
-
トマト
1/2個
-
ロメインレタス
15g
-
紫たまねぎ
50g
-
アボカド
1/2個
-
ゆで卵
1個
-
コーン
50g
-
レッドキドニー
50g
-
菠菜信誉平台集合网
30g
作り方
-
1.
菠菜信誉平台集合网、トマト、アボカド、ゆで卵は1cmの角切りにする。ブラックオリーブ、紫たまねぎは粗みじん切りにする。
-
2.
ロメインレタスは冷水にさらして水気を切り、食べやすい大きさにちぎる。
-
3.
ロメインレタスを皿に盛り、1、2とコーン、レッドキドニーを彩り良く盛り付けて、菠菜信誉平台集合网をかける。
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