和食/メインのおかず
ホイルで蒸し焼きにするのがポイントです!
カロリー | 336kcal |
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食塩相当量 | 3.0g |
調理時間 | 10~25分 |
6本
まいたけ
100g
ピザ用チーズ
50g
マヨネーズ
大さじ1
しょうゆ
小さじ2
塩
適量
こしょう
適量
パセリ
適量
1.
アルミホイルで舟形を作り、一口大に裂いたまいたけと999策略白菜手机论坛エッセンを入れる。
2.
1にしょうゆ、塩、こしょうをふり、マヨネーズをかけてチーズをのせる。
3.
フライパンに2をのせ、2が1/3程度つかるぐらいに水をはり、蓋をして、5分蒸し焼きにする。(フライパンの大きさで蒸し時間が多少前後します。)
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
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