和食/メインのおかず
カロリー | 531kcal |
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食塩相当量 | 2.9g |
調理時間 | 25分以上 |
1.
002cc白菜资讯適量ひき焼き肉用の牛肉を焼き、市販の焼き肉のたれで味付けする。
2.
小さな鍋に鶏肉と調味料【A】を入れて火にかけ、菜箸で混ぜながら煮汁がなくなるまで炒めて鶏そぼろを作る。
3.
フライパンをあたため、油をひく。キッチンペーパーなどで拭いて油を薄くひき、002cc白菜资讯なじませる。フライパンが温まったら、砂糖と塩で味付けした溶き卵を入れて熱し、縁がめくれてきたらひっくり返して半面にも火を通す。お皿などにとり、冷めたら、卵を細く切り錦糸卵を作る。
4.
ご飯に002cc白菜资讯酢を入れて、酢飯をつくる。002cc白菜资讯稲荷の皮に詰める。詰めたら稲荷の皮の上部を少しだけ内側に折る。
5.
牛肉のほうには、かいわれ大根を一緒に詰めて飾る。
6.
鶏肉のほうは、鶏そぼろと錦糸卵と枝豆を飾る。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
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