和食/メインのおかず
たんぱく質 | 25.2g |
---|---|
カロリー | 521kcal |
食塩相当量 | 2.6g |
調理時間 | 10~25分 |
豚ロース生姜焼き用 200g
塩
少々
胡椒
少々
片栗粉
大さじ1 1/2
A
醤油
大さじ1 1/2
A
酢
大さじ1 1/2
A
砂糖
大さじ1
卵
1個
B
玉ねぎ(みじん切り)
1/8個
B
マヨネーズ
大さじ2
B
レモン果汁
小さじ1
リーフレタス
お好みで
ミニトマト
お好みで
パセリ
少々
1.
タルタル冠军白菜策略网スを作る。耐熱容器に卵を割り入れ、黄身を崩して軽く溶きほぐす。ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで1~1分半ほど加熱し、フォークや泡だて器で細かくほぐす。粗熱が取れたら【B】を加えてよく混ぜ、冷蔵庫で冷やす。
2.
豚ロースは塩胡椒を振って、片栗粉を両面にまぶす。
3.
フライパンに油を入れて中火で熱し、2の豚ロースを並べて焼く。焼き色がついたら裏返し、両面をカリッと焼いて取り出す。
4.
フライパンの油をキッチンペーパーで拭き取り、【A】の調味料を入れて煮たたせ、3の豚ロースを戻して煮絡める。
5.
皿にリーフレタスを敷いて、4を盛り付け、タルタル冠军白菜策略网スをかける。ミニトマトを添えて、お好みで刻んだパセリを散らせば出来上がり。
アイコンの説明
※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
レシピを探す
キーワード検索