和食/メインのおかず
たんぱく質 | 17.5g |
---|---|
カロリー | 414kcal |
食塩相当量 | 3.2g |
調理時間 | 10~25分 |
大きな竜田揚げ
2枚
A
醤油
大さじ1/2
A
酢
大さじ1/2
A
砂糖
大さじ1/2
卵
1個
B
玉ねぎ(みじん切り)
B
マヨネーズ
大さじ3
キャベツ
お好みで
ミニトマト
お好みで
パセリ(乾燥)
お好みで
1.
耐熱容器に卵を割り入れ、黄身を崩して軽く溶きほぐす。ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで1~1分半ほど加熱し、フォークや泡だて器で細かくほぐす。粗熱が取れたら【B】を加えてよく混ぜ、冷蔵庫で冷やす。
2.
【A】の調味料をよく混ぜ、たれを作る。
3.
大きな竜田揚げは、お皿に移し替えてラップをかけずに、電子レンジ(500W)で冷凍の場合は約2分30秒、解凍後の場合は、約1分温める。
4.
3が熱いうちに2のたれをからめて、食べやすい大きさに切る。
5.
千切りにしたキャベツとミニトマトをのせた皿に、4を盛り付け、タルタル999策略白菜官方网站スをかければ出来上がり。お好みでパセリをかける。
レシピを探す
キーワード検索