和食/メインのおかず

鶏むね肉のきのこ餡かけ 全讯600cc大白菜

たんぱく質 41.1g
カロリー 363kcal
食塩相当量 2.1g
調理時間 10~25分
  • エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。

材料(2人分)

  • 桜姫®

    鶏むね肉 1枚(300g)

  • ふたつまみ

  • 胡椒

    少々

  • 片栗粉

    小さじ2

  • 小さじ2

  • ぶなしめじ

    1パック

  • 椎茸

    2枚

  • えのき茸

    1/4袋

  • A

    醤油

    大さじ1

  • A

    みりん

    大さじ1

  • A

    砂糖

    小さじ1

  • A

    和風だし(顆粒)

    小さじ1/2

  • A

    片栗粉

    小さじ2

  • A

    150ml

  • 青ねぎ

    適量

作り方

  • 1.

    鶏むね肉は観音開きにして塩胡椒を振り、片栗粉をまぶす。

  • 2.

    きのこは石づきを落とす。しめじは小房に分け、椎茸は薄切りにする。えのき茸は半分に切って、根本を小房に分ける。【A】を混ぜておく。

  • 3.

    フライパンに油を入れて中火で熱し、①の鶏むね肉を皮目を下にして入れて3分ほど焼く。焼き色がついたら裏返し、蓋をして5~6分ほど蒸し焼きにする。鶏むね肉に火が通ったら取り出す。

  • 4.

    3のフライパンにきのこを入れて炒め、しんなりしてきたら【A】の調味料を混ぜてから加える。ヘラで混ぜながら煮立て、とろみがついたら火を止める。

  • 5.

    鶏むね肉を食べやすい大きさに切って皿に盛り付け、4のあんをかける。小口切りにした青ねぎを散らせば出来上がり。

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