和食/メインのおかず
寄せ鍋 全讯白菜网论坛官网
| カロリー | 373kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 11.9g |
| 調理時間 | 10～25分 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（2人分）
-
鶏もも肉1枚
-
白菜
1/8個
-
長ねぎ
10cm
-
春菊
1/2束
-
えのきたけ
1/2袋
-
生しいたけ
2個
-
豆腐
1/4丁
-
にんじん
1/4本
-
A
水
600ml
-
A
こんぶ
約10cｍ
-
A
顆粒だし
小さじ1
-
A
中華スープの素
小さじ1
-
A
砂糖
小さじ1
-
A
塩
小さじ2
-
A
みりん
50ml
-
A
薄口しょうゆ
50ml
-
A
酒
大さじ3
作り方
-
1.
鶏肉と野菜などのすべての食材は食べやすい大きさに切る。
-
2.
なべに具材とこんぶをいれて、【A】をまぜたものを、具材が半分くらい浸るまで加える。ふたをして、具材に火を通す。
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