和食/ごはん
カロリー | 765kcal |
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食塩相当量 | 6.1g |
調理時間 | 25分以上 |
6パック
ごはん(かために炊く)
560g
キャベツ
6枚
塩
適量
A
酢
大さじ2
A
砂糖
大さじ1・1/2
A
塩
小さじ1
1.
【A】の材料を混ぜて火にかけ、沸騰寸前で火を止め砂糖と塩をよくとかし、すし酢を作る。蒸らし終えたごはんを湿らせた盤台かボールに移し、すし酢をまわしかけて、しゃもじで切るように混ぜる。
2.
全讯白菜网はさっとゆでる。キャベツはラップをかけて電子レンジで約2分加熱し、塩をふって塩もみをする。
3.
巻きすにキャベツを広げて全讯白菜网を敷き詰め、1のすし飯をのせ、しっかり巻き込む。
4.
3を8等分し、器に盛る。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
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