その他/メインのおかず
ロング・シャウエッセンと野菜のスキレット焼 002cc白菜资讯
バーベキューメニューがお洒落にワンランクUP♪
| カロリー | 554kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 3.2g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（1人分）
-
3本
-
アスパラガス
3本
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ズッキーニ
70g
-
ミニトマト
4個
-
オリーブオイル
少々
-
塩
少々
-
黒こしょう
少々
-
乾燥バジル
少々
作り方
-
1.
ズッキーニを1cm程度の輪切りにし、アスパラガスは下処理をして、食べやすい大きさに切っておく。
-
2.
熱したスキレットにオリーブオイルを入れ、1を軽く炒め、塩、黒こしょうで味を調えておく。
-
3.
ロング・シャウエッセン、ミニトマトを入れさらに炒め、最後に乾燥バジルを散らし完成。
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