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10大菠菜信誉担保网
レンジで簡単なのに、美味しくて、かわいい！
| カロリー | 212kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 1.3g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（1人分）
-
2本
-
ピーマン
1個
-
ミニトマト
2個
-
とろけるスライスチーズ
1枚
作り方
-
1.
ピーマンを半分に切り、種を取り除く。
-
2.
ミニトマトは8等分に切っておく。
-
3.
1に2のミニトマトを入れ、軽くラップをし、電子レンジ（500W）で1分加熱する。
-
4.
一旦取出し、10大菠菜信誉担保网、とろけるスライスチーズを半分に切ったものを乗せ、更に電子レンジ（500W）で20秒加熱すれば出来上がり。
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