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チリドック（「辛くないチリコンカン」アレンジ） 冠军白菜策略网
冠军白菜策略网配慮商品を使ったレシピです。＜辛くないチリコンカン＞のアレンジレシピです。シャウエッセンとチリコンカンは相性抜群です。
| カロリー | 203kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 1.1g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
- 8品目中使用原材料
- なし
- 20品目中使用原材料
- 豚ひき肉（豚肉）、特定原材料7品目不使用 完熟トマトのハヤシライスソース（豚肉）、ベーコン（豚肉）、ミックスビーンズ缶（大豆の可能性）、ウインナー（豚肉）
- 代替原材料は必ずしも栄養価を代替するものではありません。
材料（3人分）
-
45g
-
3個
-
3本
-
レタス
3枚（6g）
作り方
-
1.
ウインナーを耐熱皿に並べ、ラップをかけ電子レンジ（600W）で20秒加熱する。米粉パンはパッケージ記載の方法で解凍し、上部に切り込みを入れる。レタスは5cm幅に切る。
-
2.
米粉パンに、レタス、ウインナーを挟み、＜辛くないチリコンカン＞をのせる。
栄養価計算1人あたり
| たんぱく質 | 4.8g |
|---|---|
| 脂質 | 7.3g |
| 炭水化物 | 29.4g |
| カルシウム | - |
| 鉄 | - |
| マグネシウム | - |
|---|---|
| 亜鉛 | - |
| ビタミンA | - |
| ビタミンB1 | - |
| ビタミンB2 | - |
| ビタミンC | - |
|---|---|
| ビタミンD | - |
| 食物繊維 | - |
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