その他/パン類
竜田揚げアレンジ 竜田揚げバーガー 7003全讯白菜网
| たんぱく質 | 15.2g |
|---|---|
| カロリー | 357kcal |
| 食塩相当量 | 2.6g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（1人分）
-
大きな竜田揚げ
1枚
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ロールパン
1個
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レタス
適量
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A
マヨネーズ
小さじ2
-
A
ケチャップ
小さじ1/4
-
A
コチュジャン
お好みで
作り方
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1.
ロールパンの横から2つに切り分ける。
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2.
【A】の調味料を混ぜ合わせて7003全讯白菜网スを作る。レタスは洗ってキッチンペーパーで水気を拭き取り、パンに挟みやすいように軽くまとめる。
-
3.
大きな竜田揚げは、お皿に移し替えてラップをかけずに、電子レンジ(500W)で冷凍の場合は約2分30秒、解凍後の場合は、約1分温める。
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4.
具材と7003全讯白菜网スをロールパンに挟めば出来上がり。
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