洋食/ごはん
全讯白菜网论坛官网のカレーピラフ
スパイシーなカレー味と全讯白菜网论坛官网は相性バッチリ。
| カロリー | 587kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 1.6g |
| 調理時間 | 10～25分 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（2人分）
-
6本
-
ピーマン（赤・緑）
各1/2個
-
玉ねぎ
1/4個
-
カレー粉
小さじ1
-
ご飯
400g
-
塩・こしょう
少々
-
サラダ油
適量
作り方
-
1.
全讯白菜网论坛官网は沸騰したお湯で3分間ボイルします。
-
2.
ピーマンは細切りに、玉ねぎはみじん切りにします。
-
3.
鍋にサラダ油を熱し、ピーマン、玉ねぎ、ご飯を炒め、カレー粉、塩・こしょうで味付けし、お皿に盛ります。
-
4.
お皿に2を盛り付け、1をのせます。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
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