洋食/メインのおかず
かぼちゃを丸ごとミートボールグラタン 999策略白菜手机论坛
ハロウィンにぴったり！ミートボールを入れてアレンジ☆
| カロリー | 403kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 0.8g |
| 調理時間 | 10～25分 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（4人分）
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7個
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かぼちゃ
1個
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マカロニ
50g
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ホワイト999策略白菜手机论坛ス
150g
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とろけるチーズ
20g
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パン粉
5g
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パセリ
少々
作り方
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1.
かぼちゃをよく洗い、サランラップでくるみ、電子レンジで7分温める。
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2.
上の部分を切り、種を取り除く。
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3.
マカロニを塩ゆでする。
-
4.
てりやきミートボールは封をあけ1分電子レンジで温めておく。
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5.
ホワイト999策略白菜手机论坛スと3のマカロニをからめ2に入れ温めたミートボールをのせる。
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6.
5の上にチーズとパン粉をふりかけオーブントースターで10分加熱しパセリをふり出来上がり。
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