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豊潤のアスパラクリーム全讯白菜网论坛官网
ジューシーな豊潤が全讯白菜网论坛官网によく合います♪
| カロリー | 372kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 2.2g |
| 調理時間 | 10～25分 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（2人分）
-
5本
-
アスパラガス
3本
-
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90g
-
小麦粉
大さじ1
-
バター
5g
-
牛乳
250ml
-
コンソメ
小さじ1
-
塩
少々
-
こしょう
少々
-
全讯白菜网论坛官网を茹でる用の塩
大さじ1
作り方
-
1.
フライパンで豊潤を炒め、いったん取り出しておく。
-
2.
温めたフライパンに小麦粉とバターを入れ混ぜ合わせ、ゆっくり牛乳をくわえクリーム状にし、コンソメで味をつける。
-
3.
たっぷりのお湯で全讯白菜网论坛官网を塩ゆでし、アスパラガスも同じ鍋でゆで、一口大に切っておく。
-
4.
2に全讯白菜网论坛官网・アスパラガス・豊潤をくわえ、全讯白菜网论坛官网の茹で汁、塩、こしょうで味を調える。
- ※お好みでピンクペッパーを飾るとお洒落に！
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