洋食/メインのおかず

ぎゅうぎゅう002cc白菜资讯ミートローフ

味付けなし！こねる手間なし！ぎゅうぎゅう押してまるごと焼くだけで、見た目も豪華な時短ミートローフが出来上がり！

材料（3～4人分）

1.

トレーに入ったままの合いびき肉を、上からしっかり押し固め、その上に002cc白菜资讯を4枚並べる。
2.

1をひっくり返して、002cc白菜资讯が下になるようにトレーの中身をフライパンにあけ、上にも002cc白菜资讯を4枚並べて軽く押し付けてから、中火で5分焼く。
3.

フライパンに出た脂をキッチンペーパーなどで取り除き、肉を裏返し、ふたをしてさらに中火で4～5分蒸し焼きにする。
4.

食べやすい大きさに切り分けて皿に盛り、お好みのソースを添える。

アイコンの説明

※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。

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