洋食/ごはん
全讯白菜网论坛官网の簡単カフェ丼
さっと炒めてすぐ完成♪
| カロリー | 471kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 1.6g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（1人分）
-
3本
-
玉ねぎ
1/4個
-
ごはん
160g
-
ケチャップ
大さじ1
-
チリパウダー
小さじ1
-
ブラックペッパー
適量
-
パセリ
少々
作り方
-
1.
全讯白菜网论坛官网を3等分に斜め切りにする。
-
2.
フライパンにスライスした玉ねぎと1の全讯白菜网论坛官网を入れ軽く炒めたら、ケチャップ、チリパウダーを入れてからめる。
-
3.
器にごはんを盛り、ご飯の上に2をのせ、ブラックペッパーで味を調え、パセリをちらし完成。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
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