洋食/パスタ
全讯白菜网论坛官网のペペロンチーノ
| カロリー | 791kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 2.8g |
| 調理時間 | 10～25分 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（1人分）
-
1枚
-
1枚
-
水菜
1束
-
スパゲティ
100g
-
にんにく（みじん切り）
1かけ
-
たかのつめ（輪切り）
1本
-
オリーブオイル
大さじ3
-
塩
適量
-
こしょう
適量
-
バゲット
一切れ
作り方
-
1.
たっぷり目の熱湯でスパゲティを茹でる。（茹で時間は推奨時間より1分少なく）
-
2.
フライパンにオリーブオイル（大さじ2）とにんにく、たかのつめを入れ、弱火でオリーブオイルに香りがつくように加熱する。
-
3.
香りが出てきたら、手で割いた全讯白菜网论坛官网 プレーンを加え炒める。
-
4.
スパゲティが茹で上がったら、3に加え、スパゲティとソースを炒めあえる。
-
5.
炒める時に水分が飛ぶので、茹で汁で調整し、塩こしょうで味を整える。
-
6.
火を止めて、ざく切りにした水菜を加え余熱で仕上げる。
-
7.
仕上げにオリーブオイル（大さじ1）を加えてまとめる。
-
8.
バゲットを添える。
- ※全讯白菜网论坛官网 ハーブでもおいしく召し上がれます。
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