洋食/パン類
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朝ごはんにも！お弁当・おやつにも！すぐできる簡単ドック
| カロリー | 176kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 1.1g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（2人分）
-
2本
-
ロールパン
2個
-
千切りキャベツ
半枚～1枚
-
A
カレー粉
小さじ1
-
A
ケチャップ
小さじ1
-
A
ソース
小さじ1
作り方
-
1.
【A】の調味料を合わせ、千切りキャベツと和えておく。
-
2.
耐熱皿に、2のキャベツと菠菜信誉导航网をのせ、軽くラップをし、電子レンジ（500W）で30秒加熱する。
-
3.
切れ込みを入れたロールパンに2を挟んで完成。
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