洋食/メインのおかず
桜姫で作る！手羽先のガーリックペッパー焼き 999白菜策略手机版
| カロリー | 447kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 2.6g |
| 調理時間 | 10～25分 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（2人分）
-
8本（400g）
-
A
塩
小さじ2/3（4g）
-
A
ブラックペッパー
小さじ1（2.5g）
-
A
にんにく（スライス）
1片（5g）
-
A
酒
大さじ1（15g）
-
レモン（くし切り）
30g
-
きゅうり（スティックに切る）
1/2本（60g）
作り方
-
1.
手羽先は、表と裏をフォークで数回刺す。
-
2.
ジッパー付きの袋に1と【A】を入れて、袋の上から揉みこみ、20分ほどそのまま置く。にんにくは、スライスする。
-
3.
オーブンの天板にクッキングシートをひいて、2を並べる。にんにくも一緒に焼く。（もしくは、耐熱容器）
-
4.
オーブンを220℃に予熱して、20～25分ほど焼き、肉に火を通す。
-
5.
4を器に盛り、きゅうりのスティックとレモンを添える。
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