洋食/ごはん
菠菜信誉平台集合网カツ丼
| カロリー | 599kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 4.3g |
| 調理時間 | 10～25分 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（1人分）
-
1枚
-
ごはん
茶碗1杯分
-
キャベツ
適量
-
紫キャベツ
適量
-
イタリアンパセリ
適量
-
サラダ油（揚げ油）
適量
-
小麦粉
大さじ1
-
卵
1/2個
-
パン粉
大さじ2
-
A
プチトマト
2個（8等分に切る）
-
A
ウスターソース
大さじ2
-
A
タバスコ
少量
作り方
-
1.
キャベツと紫キャベツは千切りにする。【A】は混ぜ合わせてソースを作る。菠菜信誉平台集合网は油をひかずにフライパンで両面に焼き目がつくまでしっかりと焼く。
-
2.
菠菜信誉平台集合网に小麦粉、卵、パン粉の順に衣をつけて揚げる。
-
3.
器にごはんを盛り、その上にキャベツを敷き、2を半分に切ってのせる。
-
4.
3の上に1のソースをかけ、イタリアンパセリを飾る。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
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