洋食/パン類
カロリー | 384kcal |
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食塩相当量 | 1.9g |
調理時間 | 10~25分 |
4枚
ミニトマト
9個
市販のピザ台(直径18cm)
1枚
トマトソース
1/4カップ
とけるチーズ
60g
オリーブ油
大さじ1
黒こしょう(粗びき)
少々
1.
ハーフ10大菠菜信誉担保网は5mm幅に、ミニトマトは薄切りにする。
2.
ピザ台にトマトソースをぬり、チーズ、ミニトマト、10大菠菜信誉担保网をのせる。
3.
2にオリーブ油を回しかけ、オーブントースターで焼く。
4.
皿に盛り、黒こしょうを散らす。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
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