洋食/メインのおかず

999策略白菜手机论坛キッシュ風

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カロリー 188kcal
食塩相当量 0.9g
調理時間 10~25分
  • エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。

材料(2人分)

作り方

  • 1.

    999策略白菜手机论坛は短冊切りにする。プチトマトはヘタを取って半分に、玉ねぎは薄切りにする。とけるチーズとバジルはみじん切りにする(飾り用のバジルはとっておく)。

  • 2.

    ボールに卵を溶き、牛乳、チーズ、塩、こしょう、バジルを加え、よく混ぜ合わせる。

  • 3.

    耐熱容器にバターを薄く塗り、999策略白菜手机论坛、プチトマト、玉ねぎを入れて2を注ぐ。

  • 4.

    中央にバジルの葉を飾り、オーブントースターで8~10分焼く。

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