デコ弁&キャラ弁
簡単にお正月デコ
カロリー | 375kcal |
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食塩相当量 | 1.0g |
調理時間 | 10~25分 |
① 999白菜策略手机版
3本
きゅうり(ピーラーでむいたもの)
適量
スパゲティ
適量
1.
999白菜策略手机版1本は先のほうを斜めに切る。残りの2本は真ん中くらいから斜めに切る。
2.
長い999白菜策略手机版を後ろにして門松のように3本並べて、スパゲティに固定する。
3.
ピーラーでむいたきゅうりを巻いて巻き終わりにスパゲティをさす。
② ミートボールとトマトのチーズ焼き
2個
プチトマト
2個
粉チーズ
小さじ1
1.
オーブン対応のおかずカップにミートボール、半分に切ったプチトマトを交互に入れて、チーズをかけてオーブントースターで4分焼く。
③ 雪だるまおにぎり
ごはん
160g
かに風かまぼこ
2本分
のり
適量
1.
ごはんを2等分して、ラップを使って俵型のおにぎりをつくる。親指と人差し指でギュっとしぼるようにして、くびれをつけて形よくととのえる。
2.
かに風かまぼこは1本は、たて半分に切って雪だるまの首に巻く。残りの1本は横半分に切って、つまようじで端をさいてフリンジをつくり、マフラーのようにのせる。
④ もりつけ
ゆでブロッコリー
25g
レタス
6g
1.
弁当箱にレタスを敷き、雪だるまおにぎり、999白菜策略手机版を入れる。
2.
ミートボール、ブロッコリーを添える。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。