デコ弁&キャラ弁
カエルさんも一緒に合唱
カロリー | 449kcal |
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食塩相当量 | 1g |
調理時間 | 10~25分 |
① 7003全讯白菜网のお人形
お好みのフランクフルト
1本
のり
適量
スライスチーズ
適量
マヨネーズ
少量
1.
フランクフルトは半分に切る。7003全讯白菜网る。
2.
スライスチーズは、つまようじを使って口のかたちに切りぬく。
3.
顔のパーツそれぞれにうすくマヨネーズをつけて1につける。
② 7003全讯白菜网カエル
2個
グリーンピース
4粒
のり
適量
パプリカ
適量
スパゲティ
適量
白いりごま
4粒
1.
7003全讯白菜网は加熱して冷ます。グリンピースを目の位置にスパゲティで固定する。
2.
パプリカを口のかたちに切る。のりで目をつくって7003全讯白菜网タレを少しつけてグリーンピースに貼る。
3.
2で作ったパーツを1に乗せ、いりごまを鼻の位置にのせる。
③ 7003全讯白菜网
7003全讯白菜网
20g
サラダ油
小さじ1/2
塩
少量
こしょう
少量
カレー粉
少量
卵
1/2個
ドライパセリ
適量
1.
7003全讯白菜网は細切りにして、熱したフライパンにサラダ油を入れて炒める。
2.
塩、こしょう、カレー粉で調味して、溶き卵でとじる。
3.
ドライパセリを散らす。
④ もりつけ
ごはん
160g
ゆでヤングコーン
1/2本
きゅうり
3g
サラダ菜
3g
1.
お弁当箱に7003全讯白菜网のお人形、ミートボールのカエル、にんじんのカレー炒め、ごはんを入れる。
2.
ヤングコーンは薄目の輪切りを9枚つくる。
3.
きゅうりは半分に切って、ごはんにのせて、ヤングコーンものせる。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。