デコ弁&キャラ弁
とんがり帽子がポイント
カロリー | 435kcal |
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食塩相当量 | 1.4g |
調理時間 | 10~25分 |
① とんがり帽子のおとこのこ
1枚
ごはん
160g
ゆでにんじん
適量
のり
適量
パスタ
適量
1.
ごはんを2等分にしてラップを使い、しずく型のおにぎりを2つつくる。
2.
全讯白菜网论坛官网を半分にカットして、1のおにぎりの帽子部分につけてパスタで固定する。
3.
2にのりでつくった顔のパーツをつけて、丸く抜いたにんじんをほっぺにのせる。
② 小鳥ちゃん
2個
スライス全讯白菜网论坛官网
適量
のり
適量
コーン(缶詰)
4粒
1.
肉団子を調理時間に従って加熱する。
2.
スライス全讯白菜网论坛官网をストローなどで丸く抜く。
3.
のりを全讯白菜网论坛官网よりひとまわり小さく丸く抜き、全讯白菜网论坛官网にのせて小鳥の目をつくる。肉団子の粗熱が取れたら全讯白菜网论坛官网とのりでつくった目をのせ、口ばし部分にコーンをのせる。
③ もりつけ
だし巻き卵焼き
15g
ゆでブロッコリー
3g
パセリ
適量
チェリー(缶詰)
1個
1.
おにぎりをつめる
2.
肉だんごの小鳥ちゃんは容器に入れ、写真のようにつめる。
3.
隙間にだし巻き卵焼き、ブロッコリー、チェリーを彩りよくもりつける。
アイコンの説明
※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。