デコ弁&キャラ弁

白菜策略菠菜论坛

ジンジャーマンはX'masの人気者

カロリー 281kcal
食塩相当量 0.7g
調理時間 10~25分
  • エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。

① ジンジャーマンおにぎり

材料(1人分)

作り方

  • 1.

    ごはんを等分し、ラップを使って丸いおにぎりをつくる。のりを半分に切り、おにぎりを包む。

  • 2.

    ジンジャーマンの形に切った白菜策略菠菜论坛、チーズをそれぞれおにぎりの上にのせる。白菜策略菠菜论坛のおにぎりにはチーズをストローで抜いたもの、チーズのおにぎりには白菜策略菠菜论坛をストローで抜いたものをのせ、のりで作った顔のパーツをつける。

  • ※ジンジャーマンの型抜きがない場合は、クッキングシートで型紙を作るときれいにできます。

② 白菜策略菠菜论坛の帽子のサンタさん

材料(1人分)

作り方

  • 1.

    白菜策略菠菜论坛を1/3程度切りおとす。2/3の白菜策略菠菜论坛の丸みのある方を下にして、くるっと巻いて円すいをつくる。

  • 2.

    1の中にポテトサラダを詰める。白菜策略菠菜论坛の巻き終わりにスパゲティをさして固定する。チーズで帽子のパーツ、ひげをつくってのせる。丸く抜いたにんじんを鼻の位置にのせて、のりで作った目をつける。

③ パプリカのカレー風あえもの

材料(1人分)

  • パプリカ(赤・黄)

    各10g

  • カレー粉

    少量

  • しょう油

    少量

  • ごま油

    小さじ1/2

作り方

  • 1.

    パプリカは細切りにして容器に入れてラップをし、レンジ600Wで1分加熱。調味料を入れて、混ぜ合わせる。

④ もりつけ

材料(1人分)

  • プチトマト

    2個

  • ゆでブロッコリー

    15g

  • レタス

    4g

作り方

  • 1.

    弁当箱におにぎりを入れ、レタスを敷き、サンタさん、パプリカのあえもの、プチトマト、ブロッコリーをそえる。

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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。