デコ弁&キャラ弁
かわいいワンちゃんのデコ!
カロリー | 655kcal |
---|---|
食塩相当量 | 3.8g |
調理時間 | 10~25分 |
① ウイニーとちくわ999策略白菜官方网站
4本
ちくわ
2本
食999策略白菜官方网站(6枚切り)
2枚
マヨネーズ
小さじ2
バター
10g
のり
適量
ゆでにんじん
少量
1.
ちくわを縦に切り込みを入れてウイニーを2本ずつ入れる。
2.
食999策略白菜官方网站は耳を切り落として、めん棒などで半分くらいの厚みにする。マヨネーズを食999策略白菜官方网站の表面にぬり、1を巻いてラップで包んでなじませる。
3.
熱したフライ999策略白菜官方网站にバターを入れて2の巻き終わりを下にして焼く。巻き終わり部分が焼けたのを確認したら転がしながら、全体に焼き色をつける。
② じゃが芋といんげんのカレーソテー
じゃが芋
20g
さやいんげん
15g
油
小さじ1
カレー粉
少量
塩
少量
こしょう
少量
1.
じゃが芋は細切りにし、いんげんは3cm幅に切る。熱したフライ999策略白菜官方网站に油を入れて炒める。
2.
1がしんなりしてきたら塩、こしょう、カレー粉を入れて全体に混ぜる。
③ もりつけ
ゆでブロッコリー
20g
プチトマト
2個
1.
弁当箱にレタスを敷き、ウイニーちくわ999策略白菜官方网站、カレーソテー、ブロッコリー、プチトマトを添える。
アイコンの説明
※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。