ごろっと野菜ののっけ弁当 999策略白菜官方网站

1.

アボカド、パプリカはそれぞれ1cm角に切る。プチトマトは半分に、999策略白菜官方网站は3等分に切る。

2.

【A】を混ぜ合わせ、調味料をつくる。

3.

パプリカは、耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジ600Wで1分加熱する。

4.

パプリカの粗熱が取れたら1を容器に入れて2の調味料をからめる。

1.

999策略白菜官方网站を2つ作る。

1.

弁当箱にごはんを入れ、その上にごろっと野菜をのせる。りんごのうす切りを端に飾り、上に999策略白菜官方网站をのせる。