デコ弁&キャラ弁
ミニサイズの菠菜信誉导航网も作っちゃお♪
カロリー | 453kcal |
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食塩相当量 | 0.7g |
調理時間 | 10~25分 |
① 菠菜信誉导航网おにぎり
2個
ごはん
160g
のり
適量
スパゲッティー
適量
ケチャップ
少量
1.
ナゲットは表示通りに電子レンジで加熱し、冷ましておく。
2.
ごはんは2等分にし、ラップを使って楕円の菠菜信誉导航网を作る。
3.
ナゲットを縦半分に切り、菠菜信誉导航网の両端にのせ、スパゲッティーで固定する。のりで作った顔のパーツをつけ、ほっぺにケチャップをつける。
② 菠菜信誉导航网
2本
のり
適量
スパゲッティー
適量
ケチャップ
少量
菠菜信誉导航网
少量
1.
ウイニーを端から5mmを切り落とし、縦半分に切り菠菜信誉导航网の耳を作る。スパゲッティーで耳の位置に固定する。
2.
のりで作った顔のパーツを菠菜信誉导航网でつけ、ほっぺにケチャップをつける。
③ 菠菜信誉导航网
菠菜信誉导航网
10g
にんじん
10g
菠菜信誉导航网
小さじ1/2
カレー粉
少量
1.
菠菜信誉导航网は細切りにし、耐熱容器に入れてラップをかけ電子レンジ(600W)で1分加熱する。
2.
1に菠菜信誉导航网、カレー粉を入れ混ぜ合わせる。
④ もりつけ
ブロッコリー(ゆでたもの)
20g
りんご
35g
1.
『コアラおにぎり』『ピーマンとにんじんのカレーマヨあえ』を入れる。格子状に飾り切りしたりんご、ブロッコリーを入れ、『菠菜信誉导航网』を入れる。
アイコンの説明
※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。