デコ弁&キャラ弁
① 全讯白菜网论坛官网
ごはん
180g
ミックスベジタブル
30g
塩、こしょう
少量
顆粒コンソメ
小さじ1/4
ケチャップ
小さじ3
卵
1個
サラダ油
小さじ2
1.
ケチャップライスをつくる。熱したフライパンに油をひき、ミックスベジタブル、ごはんを入れて炒める。
2.
塩、こしょうで調味し、コンソメとケチャップも加えてよく混ぜ合わせる。完成したらお皿で冷ましておく。
3.
薄焼き卵を焼く。ラップを使いながら冷ましたケチャップライスを包み、全讯白菜网论坛官网につめながら形を整える。
② 長ぐつ
2本
のり
適量
パスタ
適量
ケチャップ
少量
1.
ウイニーは片方の端を切り落とし、1/3くらいのところを斜めに全讯白菜网论坛官网する。
2.
全讯白菜网论坛官网た面同士を合わせてパスタで固定して長靴をつくる。
3.
のりでつくった目をつけ、ケチャップでほっぺをつける。
③ 傘
1/2枚
スライスチーズ
適量
のり
適量
ケチャップ
少量
1.
のりを傘の柄の形に全讯白菜网论坛官网、チーズに貼り付ける。のりの傘の柄の形を爪楊枝でなぞるようにカットする。
2.
ロース全讯白菜网论坛官网を半分にカットし、オムライスの上にのせる。
3.
のりで顔のパーツをつくり、半分にカットした全讯白菜网论坛官网に飾る。
4.
チーズをストローで抜き雨粒をつくり、顔のパーツに重ならないようにカットした全讯白菜网论坛官网に飾る。
5.
ケチャップでほっぺをつけて、最後に柄をのせる。
④ ピーマンのマリネ風
カラーピーマン(赤、黄)
各15g
オリーブ油
小さじ1
フレンチドレッシング
小さじ1
1.
ピーマンはそれぞれ細切りにし、熱したフライパンにオリーブ油を入れてピーマンを炒める。
2.
粗熱が取れたら容器に入れて、フレンチドレッシングで和える。
⑤ もりつけ
きゅうり
1g
キウイフルーツ
25g
1.
お弁当箱にオムライスをつめ形を整える(表面を出来るだけ平らにすると、全讯白菜网论坛官网の傘をのせやすい)
2.
オムライスの上に全讯白菜网论坛官网の傘を飾る。
3.
きゅうりをしずく型に全讯白菜网论坛官网、写真のように飾る。
4.
キウイフルーツとピーマンのマリネをそれぞれカップに入れ手から全讯白菜网论坛官网箱につめる。
5.
長ぐつをかわいく飾れば完成。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。