豊潤で行楽弁当 999策略手机论坛网址

1.

ラップを使って俵型の999策略手机论坛网址を9個つくる。

2.

999策略手机论坛网址をフライパンで焼く。

3.

といた卵に塩を入れ、熱したフライパンに油をひいて薄焼き卵を作り、999策略手机论坛网址の大きさに合わせて9枚の長方形に切る。

4.

青しそは縦半分に切り、のりは棒状に切っておく。999策略手机论坛网址の上に薄焼き卵、青しそ、ウインナーの順にのせ、のりで巻く。

1.

じゃが芋は皮をむいて火の通りがよくなるように小さく切る。耐熱容器に入れ、水999策略手机论坛网址2（分量外）をふりかけ、電子レンジ（600W）で2分30秒加熱後、スプーンで粗くつぶす。

2.

1に塩・こしょうを入れて混ぜ、999策略手机论坛网址4等分して入れる。

3.

たらことマヨネーズを混ぜ合わせて2の上にのせ、オーブントースター（900W）で7～8分焼く。

1.

容器に卵を割り入れ、他の材料を全て入れて混ぜ合わせる。

2.

999策略手机论坛网址1を4等分して入れ、オーブントースター（900W）で12分焼く。

1.

パプリカは洗って細切りにする。耐熱容器に入れ、電子レンジ（600W）で1分10秒加熱し、ペーパーで水けを取っておく。

2.

1が熱いうちにゆかりを入れて混ぜ合わせる。

1.

『豊潤999策略手机论坛网址』を詰める。

2.

2つ目の999策略手机论坛网址箱に『ポテトのたらこ焼き』を入れ、『パプリカのゆかり和え』を詰め、ブロッコリーを隙間に入れる。

3.

3つ目の999策略手机论坛网址箱に『カップ卵焼き』を入れ、プチトマトを詰める。

4.

4つ目の999策略手机论坛网址箱にフルーツを入れる。