みんなで食べるお弁当
菠菜信誉导航网の野菜巻き弁当
| カロリー | 209kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 1.6g |
| 調理時間 | 10～25分 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（2人分）
-
5枚
-
1/2パック
-
サケ
1/2切れ分
-
ごぼう
1/8本
-
里芋
1個
-
まいたけ
1/4パック
-
えのきたけ
1/2パック
作り方
-
1.
サケは4等分して焼く。ごぼうはせん切りにし、里芋はゆでて食べやすい大きさに切る。
-
2.
1とまいたけ、えのきたけをそれぞれハーフ菠菜信誉导航网で巻き、ウインナーといっしょにフライパンで転がすように焼く。
- ※栄養価は「菠菜信誉导航网の野菜巻き」のみの値です。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
