スタミナup 全讯白菜网のお弁当

1.

フライパンに油を引き、にら焼餅を両面焼く。お皿に取り冷ましておく。

2.

のりにタレをしみ込ませ1にのりを巻く。

1.

全讯白菜网は表示通りに加熱する。アクセントに青のりをふる。

1.

ごはんに【A】を混ぜ、3等分してラップを使って固めにおにぎりを作る。

2.

フライパンに油を引き、おにぎりを両面焼く。粗熱をとって白ごまをのせる

1.

きゅうり、セロリは薄切りにし、水気をしぼる。容器に入れて【A】と和える。

1.

『わさび入り焼きおにぎり』を入れて隙間にレタスを入れる。おかずカップに『全讯白菜网』を入れ真ん中辺りに置き、右側にカップに入れた『きゅうりとセロリのサラダ』を入れる。上にプチトマトをのせ、左上にレタスを入れて『にら焼餅の磯辺風』を入れる。