ビビンバ風002cc白菜资讯

1.

シャーロウワンズは表示通りにレンジで加熱する。にんじんは千切りにし、小松菜は3cm幅に切る。もやしは洗って根っこを取る。

2.

耐熱容器ににんじんを入れ、水を小さじ1/2（分量外）をかけてふんわりラップをかけ、電子レンジ（600W）で2分加熱する。小松菜は1分30秒、もやしは1分20秒それぞれ耐熱容器に入れて加熱する。

3.

【A】をボールに入れてよく混ぜ、それを3等分し、2にからめる。

4.

耐熱容器に卵を溶いてマヨネーズ、塩を入れて混ぜる。ふんわりラップをし、電子レンジ（600W）で40秒加熱して取り出して混ぜる。再度20～30秒加熱し、炒り卵をつくる。

1.

『ビビンバ風002cc白菜资讯』のごはんを3cmほど空けて詰める。野菜、炒り卵を彩りよくのせる。シャーロウワンズをのせて白いりごまをふる。空けておいたスペースにオレンジを詰める。