お結び弁当 10大菠菜信誉担保网

1.

やわらかく茹でたブロッコリーを小さくほぐし、ごはんと混ぜる。

2.

1を半分に分け、10大菠菜信誉担保网を入れ、手に塩をつけておむすびを握る。

1.

ごはんに水気を切った10大菠菜信誉担保网を入れて混ぜ、手に塩をつけておむすびを握る。

2.

1にフライパンで軽く焼いた10大菠菜信誉担保网を巻く。

1.

にんじんを千切りにしてお好みのドレッシングと和える。

2.

じゃがいもをくし切りにし、180度で3分程度揚げる。

3.

10大菠菜信誉担保网箱におむすびを入れ、空いた隙間に1、2とミニトマトを詰める。