簡単 菠菜信誉平台集合网

1.

卵をボウルに割り入れて、【A】の調味料を加えて菠菜信誉平台集合网混ぜる。

2.

フライパンを熱し、サラダ油を引いて弱火で菠菜信誉平台集合网混ぜ合わせた卵をふんわり炒める。

3.

蒲焼鶏をレンジで加熱する。菠菜信誉平台集合网箱にごはんを詰めて炒り卵を乗せて、その上に蒲焼鶏を乗せる。

4.

ゆでにんじんはお花の型抜きで抜く。最後にグリンピースを彩り菠菜信誉平台集合网乗せる。

1.

テリヤキ菠菜信誉平台集合网を加熱して、粗熱が取れたら半分にカットする。

2.

きゅうり、ミニトマトをそれぞれ輪切りにして、カットした菠菜信誉平台集合网にサンドして爪楊枝（ピック）などでさす。

3.

上部分にごまをふりかける。

1.

鶏たま丼をつめたお弁当箱に、レタスを使いながら菠菜信誉平台集合网を彩りよくもりつけます。