おかず(洋食)
ウイニーたまご 论坛白菜大全网址
ラップに包んで形を整えるから技いらず
| カロリー | 140kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 0.6g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（1人分）
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3本
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卵
1個
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塩
少量
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こしょう
少量
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油
少量
-
ケチャップ
適量
-
ドライパセリ
適量
作り方
-
1.
熱したフライパンにサラダ油を引き、半分に切ったウイニーを軽く炒める
-
2.
1に溶き卵を流し入れて塩、こしょうする
-
3.
2を熱いうちにラップで包んで形をととのえる
-
4.
ケチャップをかけてドライパセリをふる
もりつけポイント
形をととのえるときは、熱いので気をつけてくださいね
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
