おかず(洋食)
お弁当に春をしのばせて!
カロリー | 101kcal |
---|---|
食塩相当量 | 1.1g |
調理時間 | 10分以内 |
3本
うずら卵
3個
めんつゆ(3倍濃縮)
50cc
水
50cc
のり
適量
ケチャップ
少量
マヨネーズ
少量
1.
うずら卵はゆでて殻をとっておく。容器にめんつゆと水を入れて、そこへうずら卵を漬ける(12~15分程度。)
2.
のりを7~8mm幅くらいの棒状に切って、それにハサミでギザギザに切り糊代わりにマヨネーズをつけてウイニーに巻く。
3.
うずら卵の底面を黄身が見えるところまで切りウイニーをさしこむ。のりでつくった顔のパーツをつけて、ほっぺにケチャップをつける。
アイコンの説明
※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。